Como falar com seu companheiro sobre bexiga hiperativa

Aborde o assunto de frente, em vez de esperar que o seu companheiro ou a sua companheira lhe pergunte. Se você estiver se comportando de forma estranha, a verdade pode ser um alívio para o seu companheiro ou a sua companheira, que pode estar se esforçando para entender o que está acontecendo. Aqui estão mais algumas sugestões de como conversar com seus entes queridos de forma equilibrada.

Eles podem ter notado ou comentado as suas frequentes visitas ao banheiro ou a sua relutância em participar de determinadas atividades; portanto, esse é um ótimo ponto para começar. Por exemplo, você pode começar dizendo: “Ultimamente, tenho ido ao banheiro mais vezes do que costumava, é por isso que estou tendo dificuldades para frequentar lugares como cinemas ou fazer longas viagens de carro. É difícil ir ao banheiro em lugares como esses.“ Isso ajudará a explicar a sua mudança de comportamento e informará ao seu companheiro ou à sua companheira como a bexiga sensível está afetando a sua vida.

Embora o seu companheiro ou a sua companheira provavelmente seja compreensivo(a), é importante lembrar que ele(a) pode não ter ideia do que você está passando ou por quê. Conte-lhe sobre os seus sintomas e explique como eles estão afetando a sua vida e o impacto deles no seu relacionamento.

Ajude o seu companheiro ou a sua companheira a entender como, por que e quem sofre de bexiga sensível. Uma em cada três mulheres adultas! Tranquilize o seu companheiro ou a sua companheira, mencione que você está experimentando maneiras de melhorar o seu controle da bexiga, além de estar fazendo os exercícios de Kegel.

Incentive o seu companheiro ou a sua companheira a fazer perguntas, para que vocês possam lidar em conjunto com a bexiga hiperativa. Você se sentirá muito aliviada depois disso. Não é bom pensar que você terá alguém com quem conversar que entende e se importa com você?